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Psychologie existentielle ou existentialisme

Psychologie existentielle ou existentialisme

Existentialisme

Le contenu

  • 1 Psychologie existentielle: une approche philosophique
  • 2 Histoire de la théorie existentielle
  • 3 Les théories de l'approche existentielle
  • 4 Les quatre royaumes
  • 5 Comment le guidage existentiel peut-il aider?

Psychologie existentielle: une approche philosophique

C'est une approche thérapeutique plus philosophique que technique, qui fonde sa perspective sur des philosophies phénoménologiques-existentielles. Se concentrant sur la condition humaine dans son ensemble, la thérapie existentielle applaudit les capacités humaines et encourage les individus à assumer la responsabilité de leurs succès.

Par le dialogue, identifiez nos préjugés et nos façons de procéder dans la vie. Il a une disposition ouverte envers la situation particulière du patient et sa façon de vivre la vie. Il se concentre sur les conflits qui surgissent face à un monde qui, paradoxalement, menace la manière particulière dont nous avons expliqué notre propre existence.

Les difficultés émotionnelles et psychologiques sont considérées comme un conflit interne provoqué par la confrontation de l'individu avec ce qui est déterminé par sa propre existence. Au lieu de plonger dans le passé, l'approche existentielle il se concentre sur l'ici et maintenant, l'exploration de la condition humaine dans son ensemble et ce qu'elle signifie pour un individu.

Histoire de la théorie existentielle

Les racines de la psychothérapie existentielle se trouvent dans la philosophie du début du XIXe siècle, avec des philosophes dont le travail était axé sur l'existence humaine. Les philosophes les plus couramment associés à la thérapie existentielle sont Søren Kierkegaard et Friedrich Nietzsche. Ces deux penseurs sont entrés en conflit avec les idéologies dominantes de leur époque, ils se sont donc engagés dans l'exploration de la réalité et de la manière dont elle est vécue.

La théorie de Kierkegaard sur le mécontentement humain ne peut être surmontée que par la sagesse interne, Nietzsche introduit l'idée de libre arbitre et responsabilité personnelle. En 1900, des philosophes tels que Sartre et Heidegger avaient commencé à explorer le rôle de l'interprétation et de la recherche dans le processus de guérison.

Au cours des décennies suivantes, d'autres contemporains ont commencé à reconnaître l'importance de l'expérimentation en termes de bien-être psychologique.

Les théories de l'approche existentielle

Un élément clé du guidage existentiel est que ne met pas l'accent sur les événements passés, comme certains autres types de thérapie. L'approche prend en compte le passé, avec le recul pour comprendre les implications des événements passés. Mais au lieu de blâmer les événements du passé, l'orientation existentielle les utilise comme une vision, devenant un outil pour promouvoir la liberté et l'affirmation de soi. En venir à la conclusion qu'ils ne sont pas définis par leur histoire et qu'ils ne sont pas destinés à avoir un certain avenir est souvent une percée qui offre la libération lors de ce type de thérapie.

Les praticiens de la thérapie existentielle disent que Son rôle est d'aider à faciliter la rencontre d'un individu avec lui-même pour travailler ensemble alors qu'il explore les valeurs, les hypothèses et les idéaux. Un thérapeute existentiel cherchera à éviter d'imposer ses propres jugements et au lieu d'aider à élucider la personne et à travailler sur sa propre perspective.

Le thérapeute doit participer aux séances avec un esprit ouvert et être prêt à remettre en question ses propres préjugés et hypothèses. Vous devez effectuer un exercice naïf presque délibéré dans la relation thérapeutique, le but du thérapeute est de comprendre les hypothèses du client lui-même avec une clarté que l'individu peut ne pas avoir sur lui-même.

Une croyance centrale de l'orientation existentielle est que, Bien que les êtres humains soient essentiellement uniques au monde, ils aspirent à être connectés avec d'autres pairs. Cette croyance peut aider à expliquer pourquoi certains problèmes apparaissent et aussi aider la personne à comprendre pourquoi elle se sent parfois.

Une autre théorie intéressante est que le conflit interne dérive de la confrontation de l'individu avec les principes d'existence. Ces données ont été observées par le psychothérapeute Irvin D. Yalom et comprennent:

  1. l'inévitabilité de la mort
  2. la liberté et sa responsabilité ultérieure
  3. isolement existentiel
  4. le non-sens de l'existence

Ces quatre préoccupations principales sont les pierres angulaires de la psychothérapie existentielle et constituent le cadre dans lequel le thérapeute identifie le problème de l'individu. Une fois le sujet conceptualisé par le thérapeute, une méthode de traitement peut être développée.

Principes de base de l'existentialisme

  • L'être humain est donc électif, capable de choisir son propre destin;
  • L'être humain est libre de fixer ses propres objectifs de vie; et
  • L'être humain est responsable de ses propres choix.

Les quatre royaumes

Dans la Psychothérapie Existentielle, il y a une description de quatre niveaux d'expérience et d'existence différents avec laquelle les gens sont inévitablement confrontés. Ceux-ci peuvent souvent aider les gens à comprendre le contexte de leurs préoccupations. On pense que l'orientation d'une personne vers le monde et les quatre royaumes définir votre réalité. Il existe plusieurs noms pour les quatre règnes dans la thérapie existentielle, cependant, les suivants sont peut-être les plus connus:

Le monde physique

Ce monde ou royaume est centré sur le physique. C'est le monde que nous partageons avec les animaux, le monde des besoins corporels. C'est le monde qui stocke le désir, le soulagement, les cycles veille / sommeil et la nature. La naissance, la mort et les sentiments / symptômes physiques font également partie de ce royaume.

Le monde social

Tout ce qui touche aux relations se trouve dans le monde social. La culture, la société et la langue sont là, tout comme le travail, les attitudes envers l'autorité, la communauté et la famille. Les émotions, les amitiés et les relations amoureuses font également partie du monde social.

Le monde personnel

Le monde personnel s'occupe de ses problèmes. Cela comprend l'intimité (avec soi-même et les autres), l'identité, les caractéristiques personnelles et le sens général de soi. Les forces et les faiblesses personnelles sont également importantes, tout comme la question de l'authenticité.

Le monde des idées

Le dernier royaume est considéré comme notre monde "idéal". La religion, les valeurs, les croyances et la transformation sont incluses. C'est la dimension dans laquelle nous donnons un sens à notre vie et elle est considérée comme le domaine de la transcendance.

Comment la guidance existentielle pourrait-elle aider?

L'un des principaux objectifs de la thérapie existentielle est d'aider les gens à affronter les angoisses de la vie devant et embrasser la liberté de choix que les êtres humains ils ont, en prenant la pleine responsabilité de ces options quand ils le font. Les thérapeutes existentiels essaient d'aider les gens à vivre plus authentiquement et à être moins intéressés ou superficiels. Ils encouragent également les clients à s'approprier leur vie, à trouver un sens et à vivre pleinement le présent.

Les personnes intéressées par l'auto-examen et qui considèrent leurs préoccupations comme des problèmes de vie plutôt que comme les symptômes d'une maladie psychiatrique sont plus susceptibles de bénéficier de cette approche du counseling. La Thérapie existentielle Il convient également très bien à ceux qui sont confrontés à des problèmes d'existence, par exemple ceux qui ont une maladie en phase terminale, ceux qui pensent au suicide ou même ceux qui traversent une transition dans leur vie.

Tests associés
  • Test de personnalité
  • Test d'estime de soi
  • Test de compatibilité de couple
  • Test de connaissance de soi
  • Test d'amitié
  • Suis-je amoureux


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