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La théorie de l'auto-efficacité de Bandura

La théorie de l'auto-efficacité de Bandura

Bandura, père de la théorie de auto-efficacité, a présenté un modèle de fonctionnement humain basé sur deux principes clés.

  • D'une part, l'existence d'un interaction réciproque entre l'environnement, le comportement et la personne
  • De l'autre, le importance d'une série de variables cognitives qui vous permettent d'apprendre de l'environnement, de développer des aptitudes et des compétences, de réfléchir sur vous-même et d'évaluer, de guider et de motiver votre propre comportement

Par la suite, Bandura a souligné la importance de l'activité cognitive impliqués dans la représentation des objectifs, l’anticipation des résultats probables de plusieurs actions, la réalisation des attributions des succès et des échecs passés et l’estimation des auto-efficacité.

En ce sens, ses principales contributions comprennent son étude du rôle joué par les attentes d'auto-efficacité et de contrôle personnel dans le cadre spécifique du processus d'autorégulation du comportement.

Le contenu

  • 1 Éléments de la théorie de Bandura sur l'efficacité personnelle et le contrôle personnel
  • 2 Attentes d'auto-efficacité
  • 3 Références

Éléments de la théorie de l'efficacité personnelle et du contrôle personnel de Bandura

Pour Bandura le lui-même représente un système d'autorégulation du comportement par la perception et l'évaluation du comportement lui-même. Ce sont donc des processus de contrôle personnel qui peuvent varier d'une situation à l'autre et dans le temps.

Ils n'ont donc pas une grande stabilité temporelle ou une cohérence transnationale. Ainsi, Bandura considère que lou que les gens ont n'est pas un concept de soi, compris comme quelque chose de stable et durable, mais des concepts de soi qui changent et sont différents selon les moments et les situations.

En fait, l'image de lui-même C'est le résultat final du processus de maîtrise de soi, distinguant trois étapes de ce processus: l'auto-observation, les processus de poursuite et l'auto-réponse.

Auto-observation

L'auto-observation représente l'observation faite par le sujet de son propre comportement, pleinement compris (actes, objectifs, stratégies, sentiments ...).

Il est vraiment important que l'individu ait constamment des informations sur son comportement, introduire des corrections ou redéfinir les objectifs si nécessaire.

Les processus de poursuite

Les poursuites constituent l'appréciation faite par le sujet de ses comportements, sur la base d'une série de normes qu'il a supposées fondées sur des modèles internes et auto-renforcement.

Le plus grand effet régulateur sur le comportement est produit par l'adoption d'objectifs légèrement supérieurs à notre perception de la compétence, servant ainsi de stimulant efficace pour maintenir et augmenter l'effort de comportement orienté vers sa réalisation.

Auto-réponse

L'auto-réponse implique la réaction qui se produit chez la personne après les deux étapes précédentes. Même dans ces activités dirigées et contrôlées de l'extérieur, c'est l'individu qui dirige le rythme, l'effort, la qualité du travail ...

Le comportement est maintenu parce que le sujet valorise périodiquement le développement du comportement, accordant des récompenses et des satisfactions si des progrès sont réalisés, ou introduisant des corrections, essayant de nouvelles stratégies et augmentant l'effort, si des écarts par rapport au plan établi sont appréciés.

L'idée que chacun se fait de son efficacité constitue un aspect central du système de soi. C'est donc un élément central de lui-même, ainsi que les processus d'auto-évaluation, étant l'un des aspects les plus étudiés par Bandura.

Attentes d'auto-efficacité

Les attentes d'auto-efficacité expliquent les résultats de l'observation des modèles de comportement. Depuis lors, ils ont reçu beaucoup d'attention de divers secteurs.

Les attentes d'auto-efficacité se réfèrent au jugement sur sa capacité à avoir quelque chose à faire, à effectuer certaines activités, à gérer avec succès certaines situations.

En général, c'est la perception et l'évaluation de soi en tant que détenteur de la capacité et des ressources personnelles nécessaires pour faire face aux différentes situations auxquelles il est confronté dans sa vie quotidienne.

Il diffère du attentes en matière de résultats, qui ont également été proposés par Bandura, dans lesquels ils se réfèrent à la croyance quant à la probabilité d'atteindre un certain résultat (association entre conséquences comportementales).

Contrairement aux attentes d'un lieu de contrôle, Bandura déclare que ces sont spécifiques aux situations. Dans le même sens, d'autres scientifiques soutiennent qu'ils ne sont pas quelque chose qui caractérise le sujet et le définit de manière générale, mais plutôt la perception de soi-même comme disposant de ressources suffisantes pour faire face à la situation spécifique rencontrée.

Bref, il semble que l'un de ses aspects fondamentaux soit le rôle qu'ils jouent dans le contrôle des comportements. Bien qu'ils semblent également influencer les activités auxquelles nous participons, combien nous nous efforçons dans une situation, combien de temps nous persévérons dans une tâche et comment sont nos réactions émotionnelles.

Systèmes d'auto-efficacité et de réponse

  • Niveau cognitif, influencent la manière dont l'individu anticipe et fait des plans pour votre avenir
  • Motivant, ils influencent l'entretien et augmentent le niveau d'effort atteindre le but souhaité, malgré les obstacles et les difficultés qui peuvent survenir au cours du processus qui mène à la réalisation des objectifs, ainsi que dans le type de buts et d'objectifs que l'on entend atteindre
  • Émotionnellement, influencer le degré de menace plus ou moins important attribué à des situations, dans la façon dont il réagit affectivement aux difficultés qui surviennent, exerçant un effet d'amortissement ou de modulation de la réaction émotionnelle et diminuant la probabilité d'apparition de réactions affectives négatives telles que l'anxiété et la dépression et de pensées négatives qui activent et maintiennent ces réactions

Les références

  • Bandura, A., Elder, G. H., Flammer, A., Schneewind, K. A., Oettingen, G., Jerusalem, M., et Zimmerman, B. J. (1999).Auto-efficacité: comment nous faisons face aux changements de la société d'aujourd'hui.
  • Olivari Medina, C. et Urra Medina, E. (2007). Auto-efficacité et comportements de santé.Sciences et soins infirmiers13(1), 9-15.
  • Suárez, P. S., García, A. M. P., et Moreno, J. B. (2000). Échelle générale d'auto-efficacité: données psychométriques d'adaptation pour la population espagnole.Psychothème12(Su2), 509-513.