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Trouble dysphorique menstruel

Trouble dysphorique menstruel

Ce n'est un secret pour personne qu'avec l'arrivée des menstruations chaque mois, le corps de la femme subit des changements. Mais que se passe-t-il lorsque ces changements sont beaucoup plus graves et perturbent la vie normale? Nous parlons donc de trouble dysphorique menstruel.

Le contenu

  • 1 Qui est le plus susceptible de souffrir de troubles dysphoriques menstruels?
  • 2 Quels sont les symptômes du trouble menstruel dysphorique?
  • 3 Que pouvez-vous faire si vous souffrez de troubles dysphoriques menstruels ou si vous connaissez quelqu'un qui en souffre?

Qui est le plus susceptible de souffrir de troubles dysphoriques menstruels?

Ce trouble apparaît chez 3 à 6% des femmes. Et surtout ceux qui ont déjà souffert de dépression grave seront les plus susceptibles d'en souffrir. Par conséquent, il est très courant et normal chez les femmes de souffrir du syndrome prémenstruel, mais pas d'un trouble dysphorique menstruel ou prémenstruel.

Les deux sont liés à changements dans les niveaux hormonaux qui ont lieu pendant le cycle des femmes. De plus, le niveau de neurotransmetteurs dans le cerveau tels que la sérotonine joue également un rôle crucial. Ainsi que des antécédents d'anxiété ou de dépression non diagnostiqués.

Selon les recherches les plus récentes, l'existence d'un certain gène a été constatée chez certaines femmes, ce qui les rend plus propices à souffrir de troubles dysphoriques menstruels. Si les symptômes ne s'arrêtent pas peu de temps après le début de la période, il est possible que ce soit la dépression.

Quels sont les symptômes du trouble menstruel dysphorique?

Avant d'entrer dans les détails, il est très important de garder à l'esprit que De nombreuses femmes peuvent confondre les symptômes du trouble menstruel dysphorique avec ceux du syndrome pré-menstruelEh bien, beaucoup d'entre eux sont très similaires, en particulier les symptômes physiques.

Ainsi, comme les symptômes physiques peuvent survenir des problèmes et des inadéquations avec le sommeil (défaut ou excès), des douleurs dans les articulations et les muscles, ainsi que la tête, l'enflure et la prise de poids, la sensibilité des seins, la fatigue, la diarrhée ou la constipation et des changements d'appétit, soit par manque, soit au contraire.

Quant aux symptômes émotionnels du trouble dysphorique menstruel, ils sont beaucoup plus intense que celles du syndrome prémenstruel. Dans ce dernier cas, il est très fréquent que les femmes se sentent tendues, déprimées ou irritables et subissent des sautes d'humeur soudaines.

Si nous parlons du trouble dysphorique menstruel, nous constaterons que ces symptômes sont multipliés en intensité, au point que la femme peut avoir des pensées suicidaires, est extrêmement bouleversée et tendue sans pouvoir contrôler ses émotions, et loin des autres personnes et de leurs activités tous les jours.

Que pouvez-vous faire si vous souffrez de troubles dysphoriques menstruels ou connaissez quelqu'un qui en souffre?

La première étape pour agir est analyser les derniers cycles menstruels et notez les symptômes et les changements qui peuvent s'être produits mois par mois. Idéalement, écrivez-les pendant plusieurs cycles et en détail, en indiquant les dates et les événements, physiques et émotionnels.

Afin de pouvoir conclure avec certitude qu'une femme souffre de troubles dysphoriques menstruels, il est nécessaire que plusieurs des symptômes émotionnels aient été observés et qu'ils aient considérablement entravé ou empêché les relations personnelles et les activités quotidiennes.

Même ainsi, il est essentiel non seulement de les identifier, mais, surtout, observer qu'ils disparaissent quelques jours après le début de la période. Sinon, nous pourrions faire face à une dépression, pour laquelle nous devions suivre d'autres directives de traitement et de performance.

Une fois la dépression écartée et sachant avec certitude qu'il s'agit d'un trouble menstruel dysphorique, elle peut être traitée avec certains changements de style de vie. De cette façon, il est destiné à atteindre habitudes plus équilibrées et saines cela affectera l'humeur.

Bien que les médicaments puissent également être traités si nécessaire, parmi les changements recommandés, un accent particulier est mis sur la nourriture. Et, comme le dit très bien: nous sommes ce que nous mangeons. Et si nous mangeons bien, nous nous retrouverons beaucoup mieux.

Ainsi, la femme devrait réduire la consommation de sel et transformé, optez pour des rations plus petites et plus fréquentes, privilégiez les fruits et légumes et augmentez la consommation d'aliments riches en protéines de qualité.

Il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes, et pas seulement des femmes, déclarent que leur humeur et leur humeur ont changé, s'améliorant complètement et ayant introduit certaines changements dans leur alimentation. Les autres changements recommandés sont: exercice modéré, sommeil 7-8 heures, arrêt du tabac, début de la méditation et autres pratiques de soulagement du stress ...

Bien qu'il existe des médicaments qui peuvent également aider dans des cas plus graves, tels que les antidépresseurs, les médicaments contre l'anxiété et les traitements hormonaux pour améliorer les symptômes émotionnels, ainsi que les diurétiques et les analgésiques pour soulager les symptômes physiques.

La première étape consiste à être en mesure d'analyser et de déterminer avec certitude quel type de trouble ou de condition vous avez. Par conséquent, il est nécessaire de contrôle continu et ne laisser aucun détail en l'air, aussi petit qu'il puisse paraître. Ce n'est qu'alors que le médecin pourra savoir où nous avons commencé un traitement et donner les meilleurs conseils pour que votre vie et vos relations ne souffrent pas.

Les références

American Psychological Association, (2013). Manuel de diagnostic et de statistiques des troubles mentaux (5e éd.) (Version anglaise). Washington, DC: Association américaine de psychiatrie

Andrea López-Mato, Gonzalo Illa, Oscar Boullosa, Coral Márquez, Alejandra Vieitez. Trouble dysphorique prémenstruel. Institut de psychiatrie biologique intégrale (IPBI), Buenos Aires, Argentine.

Potter, J., Bouyer, J., Trussell, J., Moreau, C. (2009). Prévalence du syndrome prémenstruel et fluctuation dans le temps: résultats d'une enquête auprès de la population française (version anglaise): Journal of Women's Health; 18 (1): 31-39

//www.redalyc.org/pdf/184/18481609.pdf


Vidéo: Le syndrome prémenstruel ou le cycle infernal - Allô Docteurs (Août 2021).