Brièvement

Fixed Mindset vs. Growth Mindset: deux postures de base qui façonnent nos vies

Fixed Mindset vs. Growth Mindset: deux postures de base qui façonnent nos vies

Comment mener notre monologue intérieur pour améliorer tous les aspects de notre vie, du travail à l'amour.

Le docteur Carol Dweck Elle est professeur de psychologie à l'Université de Stanford et considérée comme l'un des chercheurs les plus importants au monde dans le domaine de la personnalité, de la psychologie sociale, de la motivation et du développement.

État d'esprit fixe vs état d'esprit de croissance

Pour ce psychologue de renom, il existe deux types de mentalités qui définissent notre pensée, d'une part il y a le état d'esprit fixe et de l'autre état d'esprit de croissance. Si nous reconnaissons et utilisons cet état d'esprit de croissance, nous pouvons réussir non seulement sur le plan professionnel, mais dans toutes les facettes de notre vie.

Dweck propose dans son célèbre livre "Mindset: l'attitude du succès" des questions sur nous-mêmes pour comprendre comment les idées sur notre personnalité et notre façon d'être, nous influencent au quotidien et déterminent nos actions dans le présent. Propose changer les idées préconçues que nous avons afin d'améliorer nos chances de réussite et de croissance personnelle.

Comment un état d'esprit de croissance nous profite-t-il?

Selon Dweck, les individus peuvent être placés sur un continuum en fonction de leurs points de vue personnels sur la provenance de leurs capacités respectives. Certains croient que leur succès repose sur capacité innée; ceux-ci auraient une théorie "fixe" de l'intelligence (état d'esprit fixe). D'autres croient que leur succès repose sur un travail acharné, apprentissage, formation et ténacité, comprenant cela comme une "croissance" ou une théorie de "l'augmentation" de l'intelligence (état d'esprit de croissance).

Les individus ne sont pas nécessairement conscients de leur propre façon de penser, mais cela peut être discerné en fonction de leur comportement. Cela est particulièrement évident dans sa réaction à l'échec. Les individus à l'esprit fixe craignent l'échec parce que pour eux, c'est une déclaration négative dans leurs capacités, tandis que les individus à l'esprit de croissance ne craignent pas l'échec, car ils réalisent leur valeur et que c'est une autre façon d'apprendre et de s'améliorer.

Ces deux façons de penser jouent un rôle important dans tous les aspects de la vie d'une personne. Dweck soutient que L'état d'esprit de croissance permettra à une personne de vivre une vie moins stressante et plus réussie. Dans ses propres mots:

"Avec un état d'esprit fixe, les étudiants croient que leurs compétences de base, leur intelligence et leur talent ne sont que des traits de leur personnalité. Ils pensent qu'ils ont une certaine capacité et qu'elle est inamovible. Avec un état d'esprit de croissance, les étudiants comprennent que leurs talents et les compétences peuvent être développées par l'effort, l'enseignement et la persévérance. Ils ne pensent pas que tout le monde est le même, ni que quiconque puisse être Einstein, mais ils croient que n'importe qui peut être plus intelligent s'il y travaille. "

Ceci est important car les personnes la mentalité de "croissance" est plus susceptible de continuer à travailler dur malgré les revers. Cette théorie a également été transférée aux enfants et l'enseignement, par exemple, dans des études menées par Dweck, les enfants qui ont reçu des éloges tels que "bon travail, vous êtes très intelligent"Ils étaient beaucoup plus susceptibles de développer un état d'esprit fixe, tandis que des compliments tels que"bon travail, vous avez travaillé très dur", a conduit les plus petits à développer plus facilement un état d'esprit de croissance. En d'autres termes, il est possible d'encourager les élèves, par exemple, à persister malgré l'échec, en les encourageant à penser à l'apprentissage d'une certaine manière.

La puissance de nos croyances, à la fois conscientes et inconscientes, peut avoir un impact profond sur presque tous les aspects de notre vie.

Les conséquences de croire que l'intelligence et la personnalité peuvent se développer au lieu de penser qu'elles sont quelque chose d'immuable et enracinées dans notre être, ouvrent les portes à de multiples possibilités. Et en fait, s'il n'en était pas ainsi, la psychologie comme traitement des dysfonctionnements de l'esprit n'aurait aucune raison d'exister.

Infographie par bogotapsicologos.com.co